Ernährung

Die Begriffe „richtige Ernährung“ oder „gesunde Ernährung“ lassen den Eindruck entstehen, als gäbe es eine Antwort für Alle.

Das ist leider nicht der Fall und auch der Grund, weshalb sich noch nicht mal die Experten wirklich einigen können.

Genau deshalb brauchen Sie jemanden, der Ihre Fragen beantworten kann, vor allem wenn Sie verunsichert sind. Jemanden der Ihnen zeigt worauf Sie beim Einkaufen und Kochen achten müssen.

Ich selber habe in den letzten dreißig Jahren meine eigene Ernährung mehrmals bewusst umgestellt, weil ich etwas dazu gelernt oder gemerkt habe, dass mir das eine oder andere gut bzw. nicht gut tut.

Viele scheitern in ihrem Versuch etwas an ihrer Ernährung zu ändern, weil sie zu viel und zu schnell ändern. Diese drastischen Veränderungen führen dazu, dass Sie die Vorteile der Veränderungen gar nicht wirklich wahrnehmen können, weil Sie sich so nach dem Vertrauten sehnen.

Das Training sorgt bei den Meisten dafür, dass sie sich besser fühlen. Entscheiden Sie sich auch für Ernährungsumstellungen, werden wir nach und nach kleine Veränderungen vornehmen und sehen wie es Ihnen dabei geht.

Ich bin davon überzeugt, wenn es Ihnen auf Grund einer Veränderung besser geht, werden Sie die nächste Änderung kaum noch erwarten können.